Riesenbohnen 500g ohne B IO
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Feinste Riesenbohnen aus Kastoria.
Nährwerte pro 100g
Energie 1078KJ / 255 Kcal
Fett 2.14g davon gesättigt 0.3g
Kohlenhydrahte 38g davon Zucker 3.7g
Eiweiss 20.9g
Ballaststoffe 22.9g
Salz 0.01g
Größe oder Maße
500g
Produktdetails
Die griechischen Riesenbohnen sind sehr proteinhaltig. Die BIO Bohnen eignen sich als Zutat für Eintopf-Gerichte oder ganz klassich im Backofen mit einer feinen Tomatensauce. Die Bohnen enthalten B-Vitamine, Kalium und Ballaststoffe. Vor dem Kochen mindestens 8 Stunden bei Zimmertemparatur einweichen lassen.
Besonderheiten
Oma Efis Geheimtipp: Damit die Bohnen beim Einkochen Allgemein weich werden benutzen Sie weiches Wasser. Benutzen Sie entkalktes Wasser oder Mineralwasser. Anschliessend das eingeweichte Bohnen-Wasser weggiessen und neues Wasser zum Aufkochen der verwenden. Wenn die Bohnen nach dem Kochen abgespült werden können Blähungen vermieden werden.